吃ㄌ幾天ㄉ零食....該運動運動ㄌ 
讓我們爬山運動去 ( 享受後就得享 "瘦 " 
)
其實老爺本身都有持續在運動
晚上固定幾乎都會到桌球俱樂部打桌球
而爬山是傍晚有空才會去
最近爬ㄉ比較勤
昨天老爺帶我和小寶貝一起去爬山 ( 騎摩托車直接到定點然後快走散步運動 )
今天則是我和老爺一起去 ( 直接用走路散步去爬山 )
走ㄉ路線和昨天不同
今天從走階梯開始 ( 這階梯一共大約 270 層吧 ! 下次再數清楚點 
) 報告 ! 一共是 277 層階梯
來 ! 開始吧 !
一步一步慢慢走調節呼吸
很快ㄉ就到頂端ㄌ
爬到頂端看到這花在陽光餘暉照耀下顯ㄉ很美就順手拍下 
爬山有時沿途真ㄉ能看到不少美麗ㄉ風景
老爺笑我說 : 我是在散步看風景不是在爬山運動
咦~~~難道我慢慢走不算是運動 ?
老爺說 : 要有規律ㄉ走....平地時就要快步走這樣才能達到運動ㄉ效果
可是我覺ㄉ散步慢慢走也會流汗又不會喘也是有達到運動ㄉ目的ㄚ
況且我跟ㄉ上他....只是他偶而會轉頭看看我等我 ( 因為我有時停下來拍照 
)
這個攻山頂ㄉ階梯本來今天也要爬ㄉ
只是路線臨時改變
又現在還不是真正夏天太陽公公早早就回家
所以這個路線今天先放棄 ( 之前有爬過ㄛ...比剛剛ㄉ階梯爬起來還累 )
沒走攻頂ㄉ路線
我們改走石坡路 ( 這個高度 Angie 妳肯定皮皮ㄔㄨㄚˋ
)
走到底再下樓梯
繼續往前走到另一個散步快走ㄉ路線 (就是昨天摩托車直達ㄉ地方 )
走到這天色又暗ㄌ些
再加上兩旁樹木高大...樹梢都快連在一起形成綠色隧道ㄉ樣子
所以看起來更暗
走著走著坡度一直往上....一直到頂
接著換下坡 ( 坡度還蠻陡ㄉ...Angie 妳再ㄔㄨㄚˋ 一次 )
下坡ㄌ...老爺開始倒著走
接著兩三個人也從我ㄉ身旁倒退著走下坡
我拍好照直接開口問 : 為什麼你們要倒著走 ?
穿白色衣服前面這位仁兄說 : 倒著走比較不傷膝蓋......接著又說 : 這個大家都知道ㄚ
我笑著回答 : 喔 ! 是這樣喔...我怎麼不知道 ?
他再說 : 我們都沒看過妳
我笑著說 : ㄏㄏㄏ ~~~我今天第二天 ( 其實好久好久以前有走過這步道ㄉ )
不過我跟著倒著走時看到很多人跟我是面對面ㄉ
可見不是只有我不知道為何下坡要倒著走ㄉ道理
下坡到底沿著運動散步區再慢慢ㄉ散步走下山
這時華燈初上...沿著街道走回家順道就買ㄌ晚餐回家吃囉 !
運動流汗對身體很好
有空記ㄉ多運動ㄛ
